一、關於打球觀念與技巧以下皆轉帖
------------
一般泛用雙打技巧1，雙打發完球，站在T字線後方10~20CM處，然後半蹲狀態舉拍，逼迫對方不敢回小球。
2，如果對方擅長網前推底線小球，那麼站在後場的你要靠後站一點，盡量平抽或者斜抽回去給他們，讓對方也難受。
3，如果你能搶到網前又擔心扑球下網，就使勁的衝過去然後咬著牙瞪著眼放個小球，讓球自然的滑落到對方的網前。除了 專業隊員，很少有人能夠救得起這個貼網球，如果對手水平確實高，記住，準備撲對方的網前勾對角球。
4，如果你擅長殺球，就適當的放一兩個網前再殺（把對方的位置調動靠前就不好接殺），如果你擅長吊球，配合平高球再吊，前後調動會讓對手很難受的。
5，能殺直線就不要殺斜線。
6，中前場放完小球自己去網前準備去，別站那里和隊友看著。如果你在後場放的小球，隊友應該補上去。
7，吊球吊中間是有道理的。1，對方去中場挑球，還得回平行站位防守。2，對方在中間拿球不容易搞勾球偷襲。3，對方在中場挑球，我方接球舒服。
8，面對殺球斜抽回去威脅巨大。
9，如果對方喜歡吊球，那就考驗你的網前推球了，不見得球高於網才能推，低於網也可以推。不過你的身體需要的是更低。
10，對付速度快的選手，偶爾往兩腰放球，會使他們難受一些。對付速度慢的反復後場2個底線拉吊，2個回合他就快“斷氣了”。
11，如果你隊友大力殺球了，你最好衝上去讓對方看到你要撲網，逼他再挑起來。
12，如果你隊友吊球了，你最好衝上去讓對方看到你要撲網，然後注意他的勾網前對角，基本勾過來就可以讓他死了。
13，網前平抽對攻的時候，先變線的人基本先得分。
14，反手如果一定要用到，最好是回後場高遠，其次是斜線網前角落。當然如果你會跳起反手扣殺另當別論。
15，殺球的落點確實有講究，殺2個人中間和對方的持拍肩膀確實會讓對方難受一些。
16，中場反手處拿球的時候反手斜抽是個高技術活，如果會了得分就會提高。
17，面對男雙時候，如果其中一個後場稍弱，就把他逼到後場去。然後撲他或者殺他。
18，敢用混雙上來和男雙打的，那個男同志技術必須是好的，所以不進攻就是找死了。玩拉吊是自殺行為。
19，如果要練假動作，就需要體會手腕和手指的發力，玩的好的人可以在中後場演戲，把對方騙到網前，然後，啪！給個後場底線球。對付中級的人是直接得分，對付中高級的人是打其亂步法。
20，靠近網前的時候持拍手往上到錐體那裡，然後蒼蠅拍方式。被調到後方時候，持拍手往下，小拇指扣住拍柄最低端或者出去也沒問題（別忘了改回正規持拍方式）。
21，雙打基本原則（初級）：1，發高球和挑高球就去平行站位。2，吊球和殺球就組織前後進攻站位。3中場放網的人自己去準備撲網，後場放網的人讓隊友去撲網。4，多注意隊友的位置。5，學會做球
---------------
影片教學區https://docs.google.com/folder/d/0ByzFwX8erUlPMW0wMWR3VkM2VW8/edit?pli=1
---------------
上課心得
1.發完球不要退，馬上準備下一拍，留意網前左右小球
2.站前場，相信後場隊友，前後站位時，後場高球不要去搶打
3.前場推球，手先伸出去，接近球時再以小動作點擊
4.站後場，擊完球，記得回中
5.切球不要太刻意包切，多些前推的動作，球拍接近球時，再以手腕施力擊球。
6.前場步伐，第一步小，第二步大
7.不要想一拍打死，往兩人中間打，或沒人處
二、關於球具
線材
1.最一般的線是bg65，便宜耐打
2.至於bg68ti, 線比較細，拉高磅好控制，擊球聲音比較響比較尖，但比較不耐用，價格也貴個50左右。
Mahdi 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(3,457)
各場景參數設定：
一、展場ISO設400
光圈設3.5～5之間
快門設1/50秒上下
閃燈用M模式，出力設1/128，能跳燈就跳
Mahdi 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(29)
1.連上google map：
http://maps.google.com.tw2.在上方工具列輸入想要搜尋的地名、地址等關鍵字
3.按下右上角的"連結"
4.在新跳出的小視窗上，按下"自訂和預覽內嵌地圖"
5.此時會再跳出一個新視窗，可自訂地圖顯示的寬與高，調整完之後，將此視窗底下的
HTML語法複製
6.回到自己的部落格新增文章
7.
按下網誌編輯欄左上方的"編輯HTML原始程式碼"按鍵，即跳出編輯新視窗，於編輯視窗內貼上
HTML語法，即可。
Mahdi 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(1,568)
端午節前，健身房回程路上
為了閃避白目野貓（冷涼卡好!!）
煞車鎖死，硬食犁田一枚
皮肉傷難免
比較困擾的是左小腿到腳踝的緊繃與酸痛（尤其是起床之後）
內心的不安導致不敢施力
先到振興醫院看骨科確認骨頭沒有裂損
但緊繃與酸痛依舊
無意間，看到商業週刊"百大名醫"的介紹：
馬偕醫院-台北淡水院區：復健科"
姜義彬"醫師
決定一試！
我給姜醫師相當高的評價！
姜醫師十分親切有耐心
週四一早初步問診沒有大礙
姜醫師為了做進一步確認，
馬上安插我當天16：00至台北院區做超音波檢查(其實就是最後一個啦)
下午搭公車前往，沒想到公車拋錨大delay（冷涼卡好!!）
16：30才趕到超音波室
護士都在收攤了
姜醫師卻頻說沒關係，幫我把病例調出來
詳細的超音波檢查之後（畫面很像產檢 ）
確認肌肉、肌腱、韌帶等都沒有損傷
說也奇怪，回家路上正常施力，很快又健步如飛了 XD
----------
轉錄姜醫師「淺談運動傷害」一文的文章內容：「近年來，超音波檢查在軟組織傷害的範圍有長足的進步，利用高頻率、高解析度的超音波，體內表淺部位的肌肉、肌腱、韌帶、滑液囊….等等的病變，大多可以清楚而快速的被診斷出來，進而接受正確的治療。」
以前打球扭傷最常上國術館，不過早年右腳橋壞過一次，就不曾再去；傳統的推拿雖然有療效，不過我想先透過科學診斷做初步確認，再做推拿復健是比較好的順序～
科學診斷的部分，姜義彬醫師，推一個！
姜醫師在淡水馬偕醫院復健科門診時間：週一下午、週四上午
網路掛號見此：
http://tsreg.mmh.org.tw/Dept.aspx?dept=73Mahdi 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(16,915)
Mahdi 發表在 痞客邦 留言(10) 人氣(88,015)
這一陣子會需要大量大頭照
偏偏住家附近相館假日沒開
上網找到這個好康
不算新招了，不過相當實用～
Mahdi 發表在 痞客邦 留言(20) 人氣(13,939)
偶而會發生手殘不小心刪除電腦檔案的情況
而且是直接刪除，連去資源回收桶救都沒機會
近日就用BT花了兩個禮拜抓好一個檔案
"刪除任務" 卻按成 "刪除任務和下載的檔案"
當下傻眼 orz
上網google了一番
有救！！！
Mahdi 發表在 痞客邦 留言(18) 人氣(3,957)
如何在痞客邦網誌插入Youtube影片，重點摘要：
1.按下網誌編輯欄左上方的"編輯HTML原始程式碼"按鍵，即跳出編輯新視窗
2.複製「youtube網頁影片右手邊"嵌入"欄內語法」
3.將語法貼入編輯新視窗，完成！
Mahdi 發表在 痞客邦 留言(16) 人氣(12,360)
之前應該有些人跟小胖辦了 一銀友情卡
年關將近
今天打了通電話去一銀客服詢問紅利點數歸零的問題
答案是：
不分卡種，所有一銀的信用卡最近一次紅利點數歸零的時間點為
2010年持卡人的生日
Mahdi 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(626)
週末把Friends挖出來複習
練練英文聽力，哈
重灌電腦之前，一直都是用KMPlaper播放，都能順利調出中/英文字幕
重灌電腦之後，怎麼都叫不出字幕，冏rz
Mahdi 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(1,431)
